Методы и практики эзотерики
Эзотерика и самопознание – это путь к себе, к собственному просветлению. Просветление – это большее, чего можно достичь на пути самопознания и духовного развития. Это истинная полная свобода от всего, что может вам помешать жить – стресс, недовольство, страх и в результате получать удовольствие. Это путь для тех, кто хочет избавиться от негатива в своей жизни, научиться быть счастливым в данный момент. Для этого понадобится много сил и терпения, не все смогут дойти до конца. Но даже если сделать небольшие шаги на пути к самопознанию и саморазвитию, то даже это, несомненно, благотворно скажется на качестве жизни.
5 уровней познания себя:
1. Дуальность - это двойственность суждений в вашей голове, как-то построение понимания жизни на двух диаметрально противоположных понятиях, например: хорошо и плохо, добро и зло, любовь и ненависть. У каждого человека в процессе жизни накопился свой набор противоположностей. Поэтому он не видит всю многогранность жизни и бесконечное количество возможностей.
2. Оценка – техника, помогающая человеку разобраться в том, что не принимается в себе и людях. Если человек понимает, что не может принять какое-то качество себя или другого человека, то необходимо принять тот факт, что сейчас он не в состоянии с этим справиться. Надо отметить для себя одну из черт характера, которая раздражает в другом человеке, и посмотреть на нее с трех сторон:я с самим собой;я с другими;другие со мной.
3. Здесь и сейчас - нужно научиться наблюдению. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всем, везде, так писал Ошо.
4. Медитация «Кувшин» - позволит избавиться от негативных мыслей.
5. Любовь и благодарность – сила благодарности похожа на поток позитива. Медитация «Цветок Лотоса» поможет наполнить человека любовью и благодарностью
Вот такие простые, но действенные практические методы эзотерики и самопознания помогут научиться понимать, любить и принимать себя и окружающих.
Есть немало людей, которые хотят заглянуть за занавес своего разума. Тогда они ищут свой путь самопознания, в то время как другие, наоборот уверены, что им все известно и нет никакого пути самопознания. Они верят, что есть только то, что нас окружает - наше бытие. В большинстве случаев люди становятся на путь самопознания после трагических событий в жизни, душевных потрясений. И только когда станет невмоготу, после этого понимают, что пора вспомнить о здоровье, семье, финансовом положении. Люди в основном живут по пословице «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». В жизни на все случаи панацеи нет и поэтому каждому необходимо решать свою конкретную проблему. Лучше всего сосредоточиться на чем-то одном, не браться за все сразу. Вопрос решится там, куда направлена энергия и мысли.